Hoje vim falar de ginecologia, a terrível!

olá a todas!

Eu vim dar algumas dicas de como podemos ultrapassar a ansiedade para irmos a uma consulta na ginecologista (coisas que costumo fazer):

- Não pensar nos procedimentos que poderão surgir durante a consulta

- Ir á casa de banho antes da consulta

-Beber bastante água

- Levar alguém conosco que nos deixe descontraídas

- Gomas para quem gosta ( isso para mim é vida)

- Uma boa playlist

Durante a consulta:

- Conversar com o médico/a durante a consulta para não estarem demasiados tensas

- Esclarecer todas as dúvidas que tenhamos

- Procurar entender como funciona o nosso corpo

Depois da consulta:

- Se correu bem, sorri e grita : Freedom (liberdade) !

- Se não correu assim tão bem pensa que tudo vai ficar e que foi para o teu bem

Entretanto, eu já queria escrever sobre este tema porque nunca ninguém nos informa como devemos comportar-nos nessas consultas ou que tipo de coisas podemos fazer para manter-nos calmas.

Espero que tenham gostado!